4,6 kg...
... på 4 veckor inte så illa. Hade gått ner 0,5 kg på en vecka, inte lika bra som dom andra veckorna
men jag är nöjd ändå. Det kan ju inte gå lika bra alla veckor.
Michaela och jag är ensamma hemma i dag. Evelina och Melwin sover hos Rasmus och Markus.
Skulle ha hämtat dom efter kursen, men Lina tyckte att dom kunde sova över. Så vi får hoppas
att det går bra. Men det gör det nog. Annars får jag åka och hämta dom.
Nehe, nattinatt.
men jag är nöjd ändå. Det kan ju inte gå lika bra alla veckor.
Michaela och jag är ensamma hemma i dag. Evelina och Melwin sover hos Rasmus och Markus.
Skulle ha hämtat dom efter kursen, men Lina tyckte att dom kunde sova över. Så vi får hoppas
att det går bra. Men det gör det nog. Annars får jag åka och hämta dom.
Nehe, nattinatt.
Är så sugen...
... på att baka cupcakes, så jag måste nog baka i veckan. Inte för att jag ska äta upp dom, men
är så baksugen. Måste nog göra ett besök hos http://kakburken.se/ å handla lite roliga grejer.
Jag är på jakt efter en mönstrad kavel eller en mönstrad kavelmatta men hittar ingen som jag
tycker är tillräckligt snygg. Har letat och letat, men hittar ingen.
Har varit strömlöst här en stund, så jag fick leta på lite stearinljus. Myssigt myssigt. Men jädrar
var mörkt det blir när man bor ute i skogen med ingen gatubelysning. Tur att man inte är
mörkrädd ;)
Nehe, nu är det nattinatt.
Kram kram
är så baksugen. Måste nog göra ett besök hos http://kakburken.se/ å handla lite roliga grejer.
Jag är på jakt efter en mönstrad kavel eller en mönstrad kavelmatta men hittar ingen som jag
tycker är tillräckligt snygg. Har letat och letat, men hittar ingen.
Har varit strömlöst här en stund, så jag fick leta på lite stearinljus. Myssigt myssigt. Men jädrar
var mörkt det blir när man bor ute i skogen med ingen gatubelysning. Tur att man inte är
mörkrädd ;)
Nehe, nu är det nattinatt.
Kram kram
Ja, då var helgen slut.
Varför ska helgen ta slut så fort för? Sååå tråkigt. Men har allt hunnit med mycket i helgen.
I fredags var vi på fest på Hotellet, vi var med bjudna i från hundklubben för att vi hade varit
med och hjälpt till på hundutställningen. God mat och trevligt sällskap =)
Och i går tog vi en tripp till Fagersta för att hälsa på Jeanette med familj. Helt underbart väder
var det när vi kom fram, 20 grader varmt och strålande sol. Kunde inte bli bättre.
Vilken tur att Jeanette är frisör, för när vi nästan var framme lyckades Melwin kladda tuggummi i
hela håret, och då menar jag HELA håret. Skitunge!
Anders fick rycka in som förste hållare.
Fullspäckat schema var det hela dagen. Vi var på föreställning, som barnen hade fixat.
Michaela och Rebeka hissade upp Isabella högt upp i ett träd, som tur var hade Isabella en
säkerhetslina runt magen. Fick hålla tummarna att den var ordentligt knuten.
Efter uppvisningen bar det av till Norberg. Där vi mötte upp Håkan som hade jobbat och tog
en fika på Elsa Anderssons konditori.
Gottgottigoottgott.
Håkan är ju Brandman så ni kan ju gissa vart grabbarna tog vägen ;)
Melwin var helt överlycklig, han fick provsitta ALLA brandbilarna.
När jag blir stor ska jag ha en sån här bil =)
Sen blev det middag, åh bad i poolen. Dock inte för oss vuxna.... sååå fuskigt.
Så Tack så mycket för en helt underbar dag ♥
Vi har ju faktiskt hunnit med och grävt här hemma oxå, eller vi och vi Morgan har grävt och
Anders har tittat på. Det är inte direkt vackert här hemma just nu, men det kommer det väl att
bli så småningom får vi hoppas.
Så just nu har vi så här fint här hemma.
Åhh vem tjatade till sig att åka grävmaskin om inte Melwin.
Kram kram
I fredags var vi på fest på Hotellet, vi var med bjudna i från hundklubben för att vi hade varit
med och hjälpt till på hundutställningen. God mat och trevligt sällskap =)
Och i går tog vi en tripp till Fagersta för att hälsa på Jeanette med familj. Helt underbart väder
var det när vi kom fram, 20 grader varmt och strålande sol. Kunde inte bli bättre.
Vilken tur att Jeanette är frisör, för när vi nästan var framme lyckades Melwin kladda tuggummi i
hela håret, och då menar jag HELA håret. Skitunge!
Anders fick rycka in som förste hållare.
Fullspäckat schema var det hela dagen. Vi var på föreställning, som barnen hade fixat.
Michaela och Rebeka hissade upp Isabella högt upp i ett träd, som tur var hade Isabella en
säkerhetslina runt magen. Fick hålla tummarna att den var ordentligt knuten.
Efter uppvisningen bar det av till Norberg. Där vi mötte upp Håkan som hade jobbat och tog
en fika på Elsa Anderssons konditori.
Gottgottigoottgott.
Håkan är ju Brandman så ni kan ju gissa vart grabbarna tog vägen ;)
Melwin var helt överlycklig, han fick provsitta ALLA brandbilarna.
När jag blir stor ska jag ha en sån här bil =)
Sen blev det middag, åh bad i poolen. Dock inte för oss vuxna.... sååå fuskigt.
Så Tack så mycket för en helt underbar dag ♥
Vi har ju faktiskt hunnit med och grävt här hemma oxå, eller vi och vi Morgan har grävt och
Anders har tittat på. Det är inte direkt vackert här hemma just nu, men det kommer det väl att
bli så småningom får vi hoppas.
Så just nu har vi så här fint här hemma.
Åhh vem tjatade till sig att åka grävmaskin om inte Melwin.
Kram kram
Kurs med Kurt ...
... Har ju glömt å berättat att jag var ju på viktminsknings kursen i tisdags, åhh vågen visade
- 2 kg. Helt underbart!
-4,1 kg hittills =) Känns helt fantastiskt. Inte speciellt svårt heller. Saknar GODIS bara. Men men.
Nehe dax att gå å lägga sig. Ska upp med tuppen i morgon och åka åh simma.
Kram kram
- 2 kg. Helt underbart!
-4,1 kg hittills =) Känns helt fantastiskt. Inte speciellt svårt heller. Saknar GODIS bara. Men men.
Nehe dax att gå å lägga sig. Ska upp med tuppen i morgon och åka åh simma.
Kram kram
Shopping....
... Ja, i dag har jag varit till Marieberg och shoppat med tjejerna. Michaela behövde ha lite kläder,
å då mest byxor. Men det var inte lätt att hitta, hon hittade ett par jeans och två par tajts.
Hon köpte ett par jätte baggy jeans, inte min smak men det är ju inte jag som ska ha på mig dom.
Och lite tröjer hittade hon oxå. Själv hittade jag ingenting, jo ett par jeans tajts och två diadem.
Tråkigt när man inte hittar något, men så är det nästan jämt.
Har köpt såna fina rosor, har ingen aning var det är för sort men vackra är dom. Köpte dom till
♥ t ;)
Kram kram
å då mest byxor. Men det var inte lätt att hitta, hon hittade ett par jeans och två par tajts.
Hon köpte ett par jätte baggy jeans, inte min smak men det är ju inte jag som ska ha på mig dom.
Och lite tröjer hittade hon oxå. Själv hittade jag ingenting, jo ett par jeans tajts och två diadem.
Tråkigt när man inte hittar något, men så är det nästan jämt.
Har köpt såna fina rosor, har ingen aning var det är för sort men vackra är dom. Köpte dom till
♥ t ;)
Kram kram
Saknar dig så....
.... Det har nu gått två år sen Mamma dog, tänk vad tiden går fort. Saknar dig fortfarande, men
det känns faktiskt lite lättare. Jag är så glad över att jag tog tag och gick iväg och fick prata
lite om mina kännslor kring allt. Jag mår så mycket bättre nu. Sååå skönt.
Hoppas att du har det bra Mamma ♥
Kram kram
det känns faktiskt lite lättare. Jag är så glad över att jag tog tag och gick iväg och fick prata
lite om mina kännslor kring allt. Jag mår så mycket bättre nu. Sååå skönt.
Hoppas att du har det bra Mamma ♥
Kram kram
Lite bilder...
... kommer här. Har ju inte lagt in några bilder på länge. Det har ju inte riktigt fungerat som
jag har velat, konstigt ;)
Lite bilder i från Mud raceingen.
Och Branddagen.
Kram kram
jag har velat, konstigt ;)
Lite bilder i från Mud raceingen.
Och Branddagen.
Kram kram
Sovmorgon???
Ja, vad är det. Kan inte förstå varför barnen ska vakna innan kl 07.00. Dom vaknade så
tidigt i går oxå. Dom sitter snällt och tittat på tvn men jag kan inte sova för det. Konstigt!
I går var vi på Mud race, så jädra kul. Å barnen tyckte det var super kul oxå. Dom fick till och
med åka runt ett varv på bannan. Tänkte jag skulle lägga upp lite bilder, men det gick tydligen
inte. Får lägga upp dom någon annan dag.
Planterade lite blommor i går, har verkligen inga gröna fingrar men det vart riktigt bra tycker
jag.
På tisdag kommer hjärtat hem, han har varit borta i en vecka nu. Ska bli skönt. Ska försöka att
åka å simma i veckan, när han är hemma. Inte så roligt att bara cykla å gå hela tiden.
Åh på tisdag är det vägning. Få se om jag har nåt mitt delmål, men det tror jag. Undrar vad jag
får för fint då ;) Har ju i läxa att äta något som jag aldrig har ätit förut, ur en proteinkällan. Jag
vet inte riktigt vad jag ska äta, men det är bara att välja och vraka i baljväxter för där finns det
mycket som jag aldrig har ätit. Jag har aldrig ätit Pintoböna, mungböna, cannelliniböna, flageoletböna mm. Hatar böner, men jag ska väl ta å göra ett försök.
Nehe, nu är det dax för frukost.
Kram kram
tidigt i går oxå. Dom sitter snällt och tittat på tvn men jag kan inte sova för det. Konstigt!
I går var vi på Mud race, så jädra kul. Å barnen tyckte det var super kul oxå. Dom fick till och
med åka runt ett varv på bannan. Tänkte jag skulle lägga upp lite bilder, men det gick tydligen
inte. Får lägga upp dom någon annan dag.
Planterade lite blommor i går, har verkligen inga gröna fingrar men det vart riktigt bra tycker
jag.
På tisdag kommer hjärtat hem, han har varit borta i en vecka nu. Ska bli skönt. Ska försöka att
åka å simma i veckan, när han är hemma. Inte så roligt att bara cykla å gå hela tiden.
Åh på tisdag är det vägning. Få se om jag har nåt mitt delmål, men det tror jag. Undrar vad jag
får för fint då ;) Har ju i läxa att äta något som jag aldrig har ätit förut, ur en proteinkällan. Jag
vet inte riktigt vad jag ska äta, men det är bara att välja och vraka i baljväxter för där finns det
mycket som jag aldrig har ätit. Jag har aldrig ätit Pintoböna, mungböna, cannelliniböna, flageoletböna mm. Hatar böner, men jag ska väl ta å göra ett försök.
Nehe, nu är det dax för frukost.
Kram kram
Arg, ledsen och besviken...
... ja det är precis vad jag är. Kan inte riktigt förstå, men det är väl inte meningen.
Finner inga ord.
Kram kram
Finner inga ord.
Kram kram
Helg!
Ja, då har man återgått till sina normala arbetstider igen. Gud så gött. Så nu är det helg.
I morgon bär det av till Motala, Melwin och jag ska åka å handla lite när dom andra är i
skolan. Och på lördag bär det av på Mud racing "Världens skitigaste tävling" synd att inte
Anders är hemma. Inte riktigt min grej att åka på. Men det blir nog kul, måste ju hitta på något
med barnen.
Kram kram
I morgon bär det av till Motala, Melwin och jag ska åka å handla lite när dom andra är i
skolan. Och på lördag bär det av på Mud racing "Världens skitigaste tävling" synd att inte
Anders är hemma. Inte riktigt min grej att åka på. Men det blir nog kul, måste ju hitta på något
med barnen.
Kram kram
Pust...
... ja nu kan man äntligen pusta ut. Har jobbar sååå jädra mycket. Vi har ju haft den årliga
Chokladsalongen, å då är det jobb jobbb och åter jobb. Men det blir ju roligt att öppna
lönekuvertet ;)
Kram kram
Chokladsalongen, å då är det jobb jobbb och åter jobb. Men det blir ju roligt att öppna
lönekuvertet ;)
Kram kram
Mallig!!!!
Ja, det har man väl rätt att vara när man har gått ner 2,1 kg på en vecka =) Fattar inte riktigt
hur jag har lyckats med det. Har i stort sätt bara ätit enligt tallriksmodellen och rört på mig
30 minuter om dagen. Svårare än så har det inte varit. Jo, det har faktiskt varit svårt att inte
äta någon choklad. Det är lätt att man stoppar lite choklad i munnen när man gör praliner.
Men det har gått bra.
Å röra på sig har inte varit så svårt heller. 30 minuter om dagen bara, å då har jag cyklat eller varit ute å gått. Förut skylde jag på att jag orkar inte eller jag har inte tid. Orkar??? Ja, man orkar
ju inte om man aldrig rör på sig. Åh tid det har man.
Så här står det i vårat kursmaterial:
För att få riktigt bra effekt av din fysiska aktivitet bör du vara aktiv i minst 30 min/dag,
7 X 30 min = 3,5 tim. Ett dygn har 24 tim. 1 vecka har 168 tim. Om du sover 8 tim/natt och
jobbar 40 tim/vecka så blir det tillsammans 96 tim. Du har alltså 72 timmar kvar att lägga ut
3,5 timmars motion på, så kom inte och säg att du inte hinner.
Syrran ringde förut å sa att Tom Nordahl var med i Idol, så nu får vi hålla tummarna.
http://tv4play.se/noje_och_humor/idol?videoId=1.1191011
Kram kram
hur jag har lyckats med det. Har i stort sätt bara ätit enligt tallriksmodellen och rört på mig
30 minuter om dagen. Svårare än så har det inte varit. Jo, det har faktiskt varit svårt att inte
äta någon choklad. Det är lätt att man stoppar lite choklad i munnen när man gör praliner.
Men det har gått bra.
Å röra på sig har inte varit så svårt heller. 30 minuter om dagen bara, å då har jag cyklat eller varit ute å gått. Förut skylde jag på att jag orkar inte eller jag har inte tid. Orkar??? Ja, man orkar
ju inte om man aldrig rör på sig. Åh tid det har man.
Så här står det i vårat kursmaterial:
För att få riktigt bra effekt av din fysiska aktivitet bör du vara aktiv i minst 30 min/dag,
7 X 30 min = 3,5 tim. Ett dygn har 24 tim. 1 vecka har 168 tim. Om du sover 8 tim/natt och
jobbar 40 tim/vecka så blir det tillsammans 96 tim. Du har alltså 72 timmar kvar att lägga ut
3,5 timmars motion på, så kom inte och säg att du inte hinner.
Syrran ringde förut å sa att Tom Nordahl var med i Idol, så nu får vi hålla tummarna.
http://tv4play.se/noje_och_humor/idol?videoId=1.1191011
Kram kram
Tror jag börjar...
... få upp kondisen lite, kan det vara möjligt på en vecka? Näää, det är nog bara inbildning.
Melwin har feber fortfarande så det blir nog inte till att jobba i morgon. Michaela börjar att
bli lite förkyld oxå, får se var det blir med de.
Kram kram
Melwin har feber fortfarande så det blir nog inte till att jobba i morgon. Michaela börjar att
bli lite förkyld oxå, får se var det blir med de.
Kram kram
Vad ska man ta sig för i dag då?
Städa kanske? Ja, i dag ska jag passa på att städa. Har inte blivit så mycket städande på ett
tag så det är väl dax att ta ett ryck. Skulle vilja stor städa men orkar inte riktigt. Få bli en
annan gång.
Melwin ligger i soffan å tittar på tv. Han hade lite feber i morse, så vi är hemma i dag. Får hoppas
att han är bra i morgon. Men då är det väl någon annan som är sjuk. Jag brukar inte ha något
emot att vara hemma när barna är sjuka. Men jag vet hur dom får slita nu på jobbet, å speciellt
nu. Men men, jag jobbade ju i helgen.
Nehe dax att sätta lite fart.
Kram kram
tag så det är väl dax att ta ett ryck. Skulle vilja stor städa men orkar inte riktigt. Få bli en
annan gång.
Melwin ligger i soffan å tittar på tv. Han hade lite feber i morse, så vi är hemma i dag. Får hoppas
att han är bra i morgon. Men då är det väl någon annan som är sjuk. Jag brukar inte ha något
emot att vara hemma när barna är sjuka. Men jag vet hur dom får slita nu på jobbet, å speciellt
nu. Men men, jag jobbade ju i helgen.
Nehe dax att sätta lite fart.
Kram kram
Ingen helg här inte =(
Det blir tydligen ingen helg för mig...suck!!!
Kom hem nyss. Har jobbat extra i dag, det är stor chokladfestival till nästa helg så det finns att göra. Har varit ute å gått oxå. Så nu är jag helt muck!
Åh mer jobb blir det i morgon. Melwin är sjuk här hemma 39 graders feber. Så jag ska jobba
i morgon, för jag blir väl hemma säkert på måndag. Det ska alltid hända något när det inte får
hända något, så typiskt. Åh Anders kan inte vara hemma, han ska ner till Halmstad. Men han
kommer hem på onsdag, så jag får väl jobba lite extra då.
10000 besökare räknar vi med, så det kommer gå åt mycke choklad.
Nehe, undrar om man ska titta på en film och gå å lägga sig.
Kram kram
Kom hem nyss. Har jobbat extra i dag, det är stor chokladfestival till nästa helg så det finns att göra. Har varit ute å gått oxå. Så nu är jag helt muck!
Åh mer jobb blir det i morgon. Melwin är sjuk här hemma 39 graders feber. Så jag ska jobba
i morgon, för jag blir väl hemma säkert på måndag. Det ska alltid hända något när det inte får
hända något, så typiskt. Åh Anders kan inte vara hemma, han ska ner till Halmstad. Men han
kommer hem på onsdag, så jag får väl jobba lite extra då.
10000 besökare räknar vi med, så det kommer gå åt mycke choklad.
Nehe, undrar om man ska titta på en film och gå å lägga sig.
Kram kram
Äntligen hemma!
I dag vart det en lång dag på jobbet, slutade kl 19.00. Sen i väg å handla lite, sen var det
bara att snöra på sig skorna och ut å gå en sväng. Pust!!!
Tänkte att jag skulle ha åkt å simmat i morgon innan jobbet, men tydligen så öppnar inte
simhallen så pass tidigt. Åhh vad tråkigt! Jag som är så jädra taggad.
Får simma på söndag i stället.
Kram kram
Filmkväll.
Ja, i dag vart det filmkväll med Michaela. Inge chips å godis här inte =( Vatten... bläää.
Men men, det går det med. Fast inte lika gott.
Vi tittade på I taket lyser stjärnorna. Sorlig var det, tårarna rann ner för kinderna.
Nu blir det sängen. Nattinatt.
Kram kram
Men men, det går det med. Fast inte lika gott.
Vi tittade på I taket lyser stjärnorna. Sorlig var det, tårarna rann ner för kinderna.
Nu blir det sängen. Nattinatt.
Kram kram
Svettig!
Som sagt, har ju börjat mitt nya liv så nu är det hård körning. Nej då, börjar lite försiktigt.
Har trampat på cykeln en halvtimme å kört mag å rygg övningar i 20 minuter. Så det får väl
vara ok för första dagen ;)
Så nu ska jag lägga mig i soffan å slöa ett tag innan det är nattinatt.
Kram kram
Har trampat på cykeln en halvtimme å kört mag å rygg övningar i 20 minuter. Så det får väl
vara ok för första dagen ;)
Så nu ska jag lägga mig i soffan å slöa ett tag innan det är nattinatt.
Kram kram
Ja, då har man fått...
... sin dom. Du är FET!!! Ja kanske inte riktigt så sa hon, men jag ligger inte långt i från fetma.
Så där en 0.1 i från. Känns inte så kul, men det är sant.
Varför tar man inte tag i sin hälsa tidigare i stället för att låta det gå för långt????
Nä, i stället så äter man och rör inte på sig, för det är ju jobbigt.
Har aldrig varit någon storätare, men jag ÄLSKAR sötsaker. Men nu är det slut på de, ja inte
helt slut sa våran kurslärare. Man måste unna sig, men då i måttliga mängder.
Jag vet att jag klarar det här, men det kommer bli fan så jobbigt. Dels att jag ÄLSKAR sötsaker,
och dels att inte Anders är hemma. Har jätte svårt att få det att gå i hop med barnvakt. Vet ej
än hur det ska lösa sig, men de måste det göra.
Jag har provat förut å gå ner i vikt å det har inte varit några problem. Nu var jag senast med i viktklubben, det gick jätte bra i början. Men sen orkade jag inte hålla på att väga å räkna allt.
Och till slut så struntade jag i allt, å åt massa sötsaker igen. Så då gick jag upp alla kilon som
jag hade gått ner.
Med den här viktminskningskursen ska man inte behöva räkna och väga allt. Så det gäller ju bara att äta rätt och motion mer. Å det vet ju alla, men jag behöver tydligen ha en spark i baken.
Åh, det är jag INTE ensam om.
Så önska mig lycka till... för nu jädrar.
Kram kram
Så där en 0.1 i från. Känns inte så kul, men det är sant.
Varför tar man inte tag i sin hälsa tidigare i stället för att låta det gå för långt????
Nä, i stället så äter man och rör inte på sig, för det är ju jobbigt.
Har aldrig varit någon storätare, men jag ÄLSKAR sötsaker. Men nu är det slut på de, ja inte
helt slut sa våran kurslärare. Man måste unna sig, men då i måttliga mängder.
Jag vet att jag klarar det här, men det kommer bli fan så jobbigt. Dels att jag ÄLSKAR sötsaker,
och dels att inte Anders är hemma. Har jätte svårt att få det att gå i hop med barnvakt. Vet ej
än hur det ska lösa sig, men de måste det göra.
Jag har provat förut å gå ner i vikt å det har inte varit några problem. Nu var jag senast med i viktklubben, det gick jätte bra i början. Men sen orkade jag inte hålla på att väga å räkna allt.
Och till slut så struntade jag i allt, å åt massa sötsaker igen. Så då gick jag upp alla kilon som
jag hade gått ner.
Med den här viktminskningskursen ska man inte behöva räkna och väga allt. Så det gäller ju bara att äta rätt och motion mer. Å det vet ju alla, men jag behöver tydligen ha en spark i baken.
Åh, det är jag INTE ensam om.
Så önska mig lycka till... för nu jädrar.
Kram kram
